每周吃一次,等同于给身体做一次“大扫除”,清肠刮油,好吃不贵

摘要:北京时间20200325关于【每周吃一次,等同于给身体做一次“大扫除”,清肠刮油,好吃不贵】的具体情况和说明,让www.iwomfb.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

春季的芦笋脆香可口,价钱还低廉,五块钱买上1把,能炒两餐。配搭些许胡萝卜片,不但色彩好看,还能令人食欲大增。再加入些许黑木耳,能够达到清理血管垃圾和体内毒素的功效。另外黑木耳中铁的含量极其丰富,是猪肝的7倍多,平时多吃黑木耳能够养血养颜,使皮肤红润,光彩照人,还能够预防贫血。除此之外,黑木耳还富含抗肿瘤的活性成分,能够提高人体的免疫力,达到防癌抗癌的功效。春季多吃这道菜,能够让我们的身体活力四射,非常好吃还便宜,不要忘记常常做来吃。

【黑木耳炒双笋】

食材:

芦笋240g、茭白笋200g、黑木耳100g、胡萝卜15g、蒜末4瓣、辣椒1/2枝、油1.5大匙、水100ml

调味料:

鲜味炒手1/2匙、盐1g、研磨黑胡椒1.5g

做法:

1、芦笋去硬皮切4公分段,茭白笋滚刀切适当大小,家里仅剩一小块红萝卜切适当大小,蒜头拍碎切末,黑木耳洗净切长条

2、起一锅水煮滚后下芦笋,水滚2分钟

3、炒锅下油爆香蒜末和辣椒,辣椒视个人喜好斟酌使用

4、下红萝卜和黑才耳略炒1分钟左右

5、下茭白笋拌炒约1分钟

6、下芦笋和调味料

7、加水,转大火快速拌炒收干汤汁

8、汤汁收干即可盛盘

9、爽脆咸香很下饭


查看更多

实时推荐

原创 球鞋志 | 主理人亲晒!曾“偷跑” 50 双的 Kith x NB 990v2 将正式发售!
推荐 2020-03-29 13:34 959 5059
成龙,耽改,动作,探案,美食《成化十四年》到底咋样?
推荐 2020-03-29 13:34 998 3898
大保高速公路一辆大货车撞上隧管站侧面挡墙,车头严重受损变形
推荐 2020-03-29 13:34 936 4021
战略同盟关系一旦破裂,日本第一个报复美国?100年前就已发生
推荐 2020-03-29 13:34 132 6792
要动真格了!一支俄军舰艇编队出现在英国近海,普京:这才刚开始
推荐 2020-03-29 13:34 295 2944
estar猫神化身工具人,王昭君出护甲鞋加冰心,fly根本杀不掉他
推荐 2020-03-29 13:34 751 3559
美国确诊人数坐稳第一!施压全球出人出力,只有一国被排除在外
推荐 2020-03-29 13:34 382 3148
电视剧:《甄嬛传》甄嬛用4步让华妃失去一切,最后将其逼进冷宫
推荐 2020-03-29 13:34 639 9338
4死2伤!大理州漾濞县境内发生一起越野车坠下山坡的道路交通事故
推荐 2020-03-29 13:34 479 4028
她曾是靳东女友,为了女儿被迫分手,前夫出演《庆余年》翻红
推荐 2020-03-29 13:34 976 9102
最洒脱的孙悟空张卫健,在张国荣的帮助下进入演艺圈,现无戏可拍
推荐 2020-03-29 13:34 795 8910
呼兰区魏凤兰:支援湖北是我最有意义的人生经历
推荐 2020-03-29 13:34 245 6625
新一代起亚智跑,霸气实力范强力来袭
推荐 2020-03-29 13:34 948 9049
这是什么肝帝?碧蓝航线活动不到43小时,新舰娘就满级了
推荐 2020-03-29 13:34 814 5535
长歌颂华诞(文 王锦森)
推荐 2020-03-29 13:34 832 4955
扫脸就能显示健康码!南湖公安创新推出“健康码+”项目
推荐 2020-03-29 13:34 244 1814
筑牢安全生产防线 德清舞阳街道开展“洗楼式”排查
推荐 2020-03-29 13:34 694 6399
还有更好的 追爱失败也不会消沉的生肖
推荐 2020-03-29 13:34 655 1312
傲跑,专为年轻人而设计
推荐 2020-03-29 13:34 695 9429
碾子山区跃进街道新时代文明实践所与区人大签订共建协议
推荐 2020-03-29 13:34 320 9271
他是最落魄的阿森纳旧将 如今他终于想开了
推荐 2020-03-29 13:34 458 6974
太“般配”:谭松韵穿纱裙,很软萌,钟楚曦穿黑裙,霸气“男友”
推荐 2020-03-29 13:34 891 5853
这早餐怎么吃都不够,一份才要2块钱,鲜香嫩滑爽口,50秒就出锅
推荐 2020-03-29 13:34 762 8597
自从学了这几款煎饼,都不想好好吃饭了
推荐 2020-03-29 13:34 125 7187
万能凉拌汁,黄金比例“54321”,牢记顺序和配方,拌啥都好吃
推荐 2020-03-29 13:34 377 3124
马伊琍现身机场,条纹大衣唐晶附体,看到内搭的保暖内衣我呆了!
推荐 2020-03-29 13:34 455 3527
刘备称帝后,曹丕为何不把汉献帝送去益州恶心他?
推荐 2020-03-29 13:34 993 8277
篮球圈噩耗!第四位球员去世,生前感染了四人
推荐 2020-03-29 13:34 194 3917
河南漯河新增本土病例公布:曾密切接触无症状感染者
推荐 2020-03-29 13:34 720 7683
vivo积极承担社会责任!停工+赠送防护物资,获众多印度民众点赞
推荐 2020-03-29 13:34 110 9044
为啥越野之王牧马人突然卖不动了?车主:能接受这些小缺点就买!
推荐 2020-03-29 13:34 651 3944
果然是辽篮,CBA最折腾俱乐部的理由
推荐 2020-03-29 13:33 408 3120
生活中不知不觉有3个举动,说明酒瘾很大了!别再喝了
推荐 2020-03-29 13:33 472 6016
光芒四射的傲跑,专为年轻的心打造
推荐 2020-03-29 13:33 351 4332
魔兽世界怀旧服下个版本最有价值的道具,5千的吞噬披风排第二
推荐 2020-03-29 13:33 259 3088
不睡午觉会影响孩子的身高?是真理还是误区?
推荐 2020-03-29 13:33 263 5130
当年雍正为啥先娶宜修,后来又喜欢纯元?从一开始就是大阴谋
推荐 2020-03-29 13:33 213 6579
不管炖鸡或排骨,别再焯水了!难怪肉质老还腥,教你正确做法,香
推荐 2020-03-29 13:33 237 4079
刘雯法式复工,却遇到了淡黄的长裙…
推荐 2020-03-29 13:33 945 6371
王子健小楼晒素颜照庆生,竟是同一天生日,原来他两才是一对!
推荐 2020-03-29 13:33 545 4324
迪拜正使用无人机对整个城市进行消毒
推荐 2020-03-29 13:33 185 611
《她掉进了狼窝》一部让人笑到抽筋的玛丽苏神剧,快来看看吧
推荐 2020-03-29 13:33 555 3525
终于有地方耍了!周口这个中心明天恢复开放
推荐 2020-03-29 13:33 909 4649
美军三艘航母已确诊!太平洋出现兵力空白,水兵:我们完了!
推荐 2020-03-29 13:33 392 6187
担心指挥部遭病毒感染,美军启用头号地下堡垒,可硬扛核弹袭击
推荐 2020-03-29 13:33 208 2565
科学护眼,上网课让视力无压力
推荐 2020-03-29 13:33 163 6737
贵州最神奇的两座寺庙,一座藏在悬崖夹缝中,一座悬空在悬崖顶上
推荐 2020-03-29 13:33 987 3677
买手机这一点要注意,手机屏幕素质差异太大,OLED真的有那么好?
推荐 2020-03-29 13:33 251 8838
佟丽娅完美关系虽遭质疑,但一直是散发光彩的人
推荐 2020-03-29 13:33 366 4370
压缩饼干用水泡开后有多大?网友做了实验,结果震撼了!
推荐 2020-03-29 13:33 713 4596
健合集团公益驰援武汉 为抗击疫情尽一份力
推荐 2020-03-29 13:33 703 1829
女子隐瞒出境史、拒绝隔离,被警方查处!
推荐 2020-03-29 13:32 516 2705
B站最甜的一月新番,弹幕全是“有被甜到”,多久出第二季?
推荐 2020-03-29 13:32 988 9334
丁俊晖一路不吃不喝回国,买了5趟机票,还需14天隔离
推荐 2020-03-29 13:32 150 6382
范志毅批国足,称现在国足和十年前相比差远了,而且会越来越落后
推荐 2020-03-29 13:32 561 9897
意外!他曾号称中国齐达内,世青赛发挥抢眼,如今却将无球可踢!
推荐 2020-03-29 13:32 852 8521
“女朋友她姐发来这样的图是暗示什么?”我还是太年轻!
推荐 2020-03-29 13:32 845 2488
央视美女主持郭玮近照,33岁自拍颜值高,网友:真美
推荐 2020-03-29 13:32 821 4185
中国女排朱婷被编写进英国儿童图书,球迷:形象酷似花木兰
推荐 2020-03-29 13:32 560 2358
你是真的肥胖吗?最新体重标准表,看看自己是否需要减肥
推荐 2020-03-29 13:32 251 1345
钱惠丽《送瘟神》压轴 这场“云端”越韵越唱越有戏
推荐 2020-03-29 13:32 445 4518
《南山的部长们》:韩国政治片的生猛,需要你自己补完
推荐 2020-03-29 13:32 462 4668
海贼王926集:大蛇行为可耻被海迷列入必死名单,乔巴学会忍术
推荐 2020-03-29 13:32 934 7959
湖北民航复航!首班航班从宜昌三峡机场起飞
推荐 2020-03-29 13:32 615 1802
妇科门诊就诊患者激增,全体党员轮站预检台……
推荐 2020-03-29 13:32 880 5572
工人不慎掉入4米深电梯井,情况危急……
推荐 2020-03-29 13:32 890 6432
有种差距叫“明星母校”,郑爽VS赵丽颖,看到肖战:疯狂打卡!
推荐 2020-03-29 13:31 913 4857
《纳德和西敏:一次别离》“一家人”面对亲情与道德的何去何从?
推荐 2020-03-29 13:31 260 9539
变更项目亏损书记乡长获刑 是不是很冤?
推荐 2020-03-29 13:31 911 5919
影视剧作品姐弟恋扎推?赵丽颖,陈乔恩,迪丽热巴都摊上了小鲜肉
推荐 2020-03-29 13:31 222 2301
装修心爱的小家,网购+实体的方式节省装修预算,让人心动的美式
推荐 2020-03-29 13:31 581 8848
广东省韶关市市场监管局:疫情防控一线党旗飘飘党徽闪闪
推荐 2020-03-29 13:31 778 2437
49岁那英与两任老公的两个孩子,儿子高兴和女儿苹果像极爸爸
推荐 2020-03-29 13:31 832 3235
疫情走到尾声,我们被迫悟出了一些人生真相
推荐 2020-03-29 13:31 521 9227
几何C冰雪测试谍照曝光 搭载ITCS3.0电池智能温控系统
推荐 2020-03-29 13:31 836 3156
市纪委监委聚焦脱贫攻坚工作形式主义官僚主义问题 强化精准监督
推荐 2020-03-29 13:31 857 1149
世界羽联回应外界各方批评 一直把球员安危放首位
推荐 2020-03-29 13:31 640 1044
新西兰出现首例新冠肺炎死亡病例 累计达514例
推荐 2020-03-29 13:31 894 1341
那个硬汉回来了!2020款路虎卫士捍卫越野尊严!
推荐 2020-03-29 13:31 572 7903
炉石传说:新版本外域的灰烬标准模式最需要带的是哪张卡?
推荐 2020-03-29 13:31 203 4888
最新!德国单日新增新冠肺炎病例5229例,累计54268例
推荐 2020-03-29 13:31 455 5944
宝宝头3个月该如何科学喂养?搞不好真会出问题!
推荐 2020-03-29 13:31 458 1602
爱犬异常吠叫,真相让主人失声痛哭…
推荐 2020-03-29 13:31 234 3446
盘点:那些有实力拿下“奥斯卡小金人”的优秀电影演员
推荐 2020-03-29 13:31 965 1236
每一个球衣号码背后的含义:核心10号
推荐 2020-03-29 13:30 188 4924
原创 娱乐圈里早已结婚,让你感觉很意外的十位明星,你都知道?
推荐 2020-03-29 13:30 709 2233
特斯拉Cybertruck皮卡预订率排名前10个国家公布 美国居榜首
推荐 2020-03-29 13:30 122 7883
英王室一侍从新冠病毒检测呈阳性 与女王接触频繁
推荐 2020-03-29 13:30 183 5995
最新!多地明确开学时间,这个省紧急按下暂缓键
推荐 2020-03-29 13:30 641 4740
天津这里48个工业园将全部取缔!
推荐 2020-03-29 13:30 233 5864
16岁少年在家玩手机被雷击中,当场晕厥!雷雨天别做这些事
推荐 2020-03-29 13:30 832 4469
选择对的佣兵等于胜利一半?暗黑破坏神2仍有无数奥秘等待去探寻
推荐 2020-03-29 13:30 326 1737
尹正想成下一个张国荣被骂“碰瓷”,李玉刚却称不做第二个张国荣
推荐 2020-03-29 13:30 424 6719
有没有电视剧推荐!特雷杨推特上向网友求助
推荐 2020-03-29 13:29 731 6010
卖旧造新!招商轮船(601872)连续出手,在兄弟公司招商金陵南京再下4艘新船订单!
推荐 2020-03-29 13:29 349 3793
领克05时间限量版正式上市,售23.58万元,505台6分38秒售罄
推荐 2020-03-29 13:29 949 2812
杨澜问车晓:离婚赚3亿是真的吗?妈妈说了9个字,现场掌声不断
推荐 2020-03-29 13:29 652 9474
原创 曾两获百花影后,正火时嫁大21岁的三婚男,情史太乱儿子生父成谜
推荐 2020-03-29 13:29 885 4180
曾经国足预想被对手实施,将国家队分裂出二队,送往职业联赛锻炼
推荐 2020-03-29 13:29 687 5998
凶杀,反转,戏中戏,这部高分悬疑惊悚电影为什么会这么冷门?
推荐 2020-03-29 13:29 627 7165