血脂高有哪些表现?快看你有没有中招,教你1招制服高血脂

摘要:北京时间20200325关于【血脂高有哪些表现?快看你有没有中招,教你1招制服高血脂】的具体情况和说明,让www.iwomfb.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

三高有一个共同特点,就是大部分人初期没有任何表现,我们不能根据感觉和身体表现去判断有没有高血压、糖尿病及高血脂。

现实中,绝大多数高血脂人,根本没有任何不舒服的表现,脸上也没有任何表现。我们要判断血脂高不高,不能靠看表面,第一看根本不靠谱,第二看更不准确。不能定性,也不能定量。

就算看了有上述表现,您不还得去化验抽血才能确定是不是高血脂,才能知道到底哪几项血脂高,具体高多少。

您说看耳垂,看脸色,又不准确,又不靠谱,这种故弄玄虚的看脸色看耳垂折痕到底有啥用处?

更何况,大部分高血脂没有外在表现,如果大家不去主动抽血化验,那大部分高血脂都会被隐藏,长期高血脂产生更多血管垃圾,加重动脉粥样硬化,引起心脑血管疾病,甚至心梗脑梗。

如何去治疗高血脂呢?

1、 控制饮食

常补含黄花草油酸成分的油脂化合物,是人体必需的酸,可以提高人体免疫力,除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,易结合植物甾醇,具有降低胆固醇含量;,双效降血脂作用。

2、适当进行锻炼

运动和体力活动可以使"高脂血症患者血清低密度脂蛋白胆固醇 和 极低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯水平"明显下降,并可以有效提高血清HDL-胆固醇水平。

3、适当控制脂类食物

对于胆固醇高的人应该避免进食富含胆固醇的食物,如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、咸鸭蛋、鸡蛋黄、猪脑等,对于高甘油三脂患者应少食动物性脂肪,另外要减少甜食摄入,因为进食大量糖类,能增强与脂肪合成相关的各种酶的活性,从而使脂肪合成增加,加重高脂血症。


查看更多

实时推荐

清平乐来了!王凯的官家我可以
推荐 2020-04-09 16:11 222 6551
梦幻西游:梧桐的10亿资源,点一下就要150块,炸“四伤害”神器
推荐 2020-04-09 16:11 117 9395
意大利普通家庭的一日三餐,难怪被称“西餐之母”,确实太会吃了
推荐 2020-04-09 16:11 406 5109
此人出身名门,除掉蔡京挫败梁山,却死于靖康之难
推荐 2020-04-09 16:11 119 8066
歌手突围赛强者云集,袁娅维和黄霄云参加,毛不易这一次也在
推荐 2020-04-09 16:11 872 6376
《创3》各大公司宣传照:香蕉娱乐超A,齐鼓文化走中国风
推荐 2020-04-09 16:11 874 7032
《起风了》播放超12亿,网易云音乐有哪些金曲?
推荐 2020-04-09 16:11 265 5282
拳头FPS新游Valorant开测后 人气暴涨很受欢迎 玩法难度很大
推荐 2020-04-09 16:11 840 7345
小儿过敏性咳嗽三点禁忌,一定要知晓
推荐 2020-04-09 16:11 378 9566
新疆伊吾县多措并举精准帮扶实现高质量就业
推荐 2020-04-09 16:11 201 9112
徐智慧新剧晋升女主!演技在线,颜值气质不输孙艺珍
推荐 2020-04-09 16:11 492 7216
新疆博湖县农机购置补贴首次采用手机APP申领
推荐 2020-04-09 16:11 413 813
新疆巴州各级党组织凝心聚力坚决打赢脱贫攻坚战
推荐 2020-04-09 16:11 790 1803
临江林业局:抢抓时机 迅速行动 全面开展松毛虫虫情监测
推荐 2020-04-09 16:11 922 3741
北京:疫情防控期间酒吧等场所须确保桌位间隔在1米以上
推荐 2020-04-09 16:11 203 3387
司马台长城4月13日起恢复开放 北青报将带您领略长城别样春
推荐 2020-04-09 16:11 987 4389
你会为了健身戒酒吗?8成男性拒绝
推荐 2020-04-09 16:11 819 6264
干锅里面有肉有菜,荤素搭配刚刚好,干锅鸡、辣子肥肠超赞
推荐 2020-04-09 16:11 506 3332
威青高速海阳养护清障中心签订廉洁从业承诺书
推荐 2020-04-09 16:11 893 4716
是时候动身去大理了!
推荐 2020-04-09 16:10 242 4739
4换3!火箭或要下血本,威少成筹码,只为快船攻防箭头?
推荐 2020-04-09 16:10 422 3911
《我成了他的班主任》热播 撕漫少年卢东旭成“四月新男友”
推荐 2020-04-09 16:10 207 4697
春季中国最美的几条线路,五一是时候自驾游了
推荐 2020-04-09 16:10 475 2473
原创 吉利长城的相反与相同
推荐 2020-04-09 16:10 944 4305
不摇香已乱,无风花自飞 自贡板仓蔷薇花开等你来拍
推荐 2020-04-09 16:10 520 5716
龙腾街道大王社区:出店经营出重拳 长效常治在日常
推荐 2020-04-09 16:10 551 8216
江苏女排坚持全华班,是任性或是斗气?都不是,其实是另有目的
推荐 2020-04-09 16:10 603 3010
怀宁县腊树镇:党员助力人居环境整治
推荐 2020-04-09 16:10 829 6919
浙江台州获批国家级跨境电商综合试验区
推荐 2020-04-09 16:10 494 5819
丰田RAV4音响改装 全套JBL喇叭加功放
推荐 2020-04-09 16:10 846 1801
怀宁县江镇镇:用好项目修好幸福路
推荐 2020-04-09 16:10 643 6141
航民股份:2019年净利同比增11% 拟10派2.2元
推荐 2020-04-09 16:10 920 798
国金证券:母公司3月份净利1.28亿元
推荐 2020-04-09 16:10 258 898
汽车延保服务靠谱吗?这五位车主的案例值得参考!看完再决定
推荐 2020-04-09 16:10 731 4054
100件高古玉,看的过瘾!
推荐 2020-04-09 16:10 252 6724
六年多菲翔发动机故障码灯亮 售后解决方式让人仍有担忧
推荐 2020-04-09 16:10 881 4683
19款20款奔驰C260L加装柏林之声 氛围灯香氛负离子
推荐 2020-04-09 16:10 208 3962
31家民营企业和社会组织联合倡议社会力量助力脱贫攻坚
推荐 2020-04-09 16:10 229 988
5G消息是传统短信业务升级 国信证券建议重点关注三条主线
推荐 2020-04-09 16:10 345 8894
俄罗斯新增1459例新冠肺炎确诊病例 累计逾万例
推荐 2020-04-09 16:10 883 9133
养老院成欧洲防控新重点 美国又一艘航母出现疫情
推荐 2020-04-09 16:10 269 3271
皖维高新:2019年净利同比增近2倍
推荐 2020-04-09 16:10 601 3740
山西加快5G建设 传统煤焦产业借势新基建
推荐 2020-04-09 16:10 704 5206
两市缩量反弹沪指上涨0.37% 医药生物行业领涨
推荐 2020-04-09 16:10 179 605
开启“护学”模式 甘泉交警在行动
推荐 2020-04-09 16:10 577 7662
绥芬河:确诊病例转运牡丹江市救治 医院物资紧张
推荐 2020-04-09 16:10 227 7022
济南1亿元资金扶持文旅企业,此“疫”,既决胜负,也定生死
推荐 2020-04-09 16:10 236 1695
无缝对接,比亚迪与丰田合作正式落地
推荐 2020-04-09 16:10 687 3555
安科生物:全资子公司通过新冠病毒核酸检测室间质量评价
推荐 2020-04-09 16:10 462 7942
勇士王朝是怎么做到在14-15赛季横空出世,并成功建立王朝的呢?
推荐 2020-04-09 16:10 568 9466
商务部:中国汽车保有量今年有望超越美国
推荐 2020-04-09 16:10 194 9528
海边人最爱吃的4种海鲜,大部分人都瞧不上,实则是“天下奇鲜”
推荐 2020-04-09 16:10 555 1283
去健身房锻炼,这些事情千万不要做!
推荐 2020-04-09 16:10 285 915
美女排队长拉尔森赞中国排超水平 认同奥运延期
推荐 2020-04-09 16:10 332 6512
教你带鱼新吃法,简单一蒸,鱼肉鲜嫩,好吃又下饭
推荐 2020-04-09 16:10 536 1668
Vans 混种鞋款 Comfycush Slip-Skool 推出全新配色
推荐 2020-04-09 16:10 990 2256
陆良县2020年水利固定资产投资一季度实现“开门红”
推荐 2020-04-09 16:10 577 4949
血脂高,为何会引发心脑血管疾病?中老年人尤其要明白
推荐 2020-04-09 16:10 448 1947
男排名将同时也是一线医生 称抗击疫情责无旁贷
推荐 2020-04-09 16:10 448 6077
今天,安阳这50名英雄终于真正回家!现场这一幕幕…
推荐 2020-04-09 16:10 687 817
上栗县人民检察院驻上栗县公安局办案中心检察室挂牌成立
推荐 2020-04-09 16:10 919 6652
31岁的科比在等25岁的詹姆斯,那一年西科东詹天下无敌
推荐 2020-04-09 16:10 171 5358
怀宁县江镇镇:合作种养,共享发展
推荐 2020-04-09 16:10 298 9314
浙江与福建的界山,体验大自然鬼斧神工的地方,可以一眼看三省
推荐 2020-04-09 16:10 864 9346
情感状态看“佩戴”,不同手指戴戒指的含义你明白没?
推荐 2020-04-09 16:10 284 6207
怀宁县副县长占娜到凉亭初中督查开学复课准备工作
推荐 2020-04-09 16:10 530 6753
怀宁县江镇镇:机器换人,省时省力
推荐 2020-04-09 16:10 534 9657
最新 | 西安将于4月11日恢复道路停车收费,年卡可延期
推荐 2020-04-09 16:10 734 2301
雷埠:爱心消费促扶贫
推荐 2020-04-09 16:10 371 4441
早餐这样吃,营养均衡,不单调,一天一个样
推荐 2020-04-09 16:10 834 5142
车库快评:顺风车回归还获得巨头投资,滴滴大动作不断王者归来
推荐 2020-04-09 16:10 946 2593
怀宁县腊树镇“三到位”做好计生特奖扶工作
推荐 2020-04-09 16:10 644 2618
安徽潜山:传承非遗文化,弘扬工匠精神
推荐 2020-04-09 16:10 517 8034
梦幻西游:土豪收全区140级腰带,亏哭之后一个操作,直接回血了
推荐 2020-04-09 16:10 811 6278
梦幻西游:平凡的玩家,不平凡的操作,玩家鉴定出神木林第一项链
推荐 2020-04-09 16:10 220 6575
戚薇真懂时尚,吊带拼接衬衫配“液体裤”,一点不像当妈的人
推荐 2020-04-09 16:10 931 830
传文瓜蒌基地 为带贫减贫发力
推荐 2020-04-09 16:10 741 7211
45岁荷兰名帅大赞中国,担心家人却不愿意回国,在这里很安全
推荐 2020-04-09 16:10 746 3430
哺乳期女性易得乳腺炎 这些症状要警惕
推荐 2020-04-09 16:10 362 3220
婚戒挑选指南,钻戒、黄金戒指哪种更合适
推荐 2020-04-09 16:10 846 8347
鸡胸肉新做法,不炒不炖也不炸,撕一撕,拌一拌,出奇鲜香!
推荐 2020-04-09 16:10 633 4856
驻意大利使馆针对防疫健康码国际版常见问题解答
推荐 2020-04-09 16:10 909 3859
内饰首曝!国产版轴距超迈腾,9月上市,起亚新一代K5新车到店
推荐 2020-04-09 16:10 615 2641
大颗大颗的牛肉和杏鲍菇,香酥美味的小煎兔,满满的惊喜
推荐 2020-04-09 16:10 375 6172
事业心爆棚的郑爽让人惊喜
推荐 2020-04-09 16:10 414 4475
新能源购车补贴政策延长两年,全新一代K3插电混动真的省
推荐 2020-04-09 16:10 769 1702
两厢车市场春天将至,谁将成为最绚丽的那朵花?
推荐 2020-04-09 16:10 474 1882
养生健脑美食“琥珀核桃仁、核桃仁炒菜花、菠菜木耳拌核桃仁”
推荐 2020-04-09 16:09 659 3227
王者荣耀橘右京修罗设计,日方否决蒙眼方案,局内展现何为刀削脸庞
推荐 2020-04-09 16:09 944 1274
《魔兽世界》9.0坐骑大全
推荐 2020-04-09 16:09 642 2005
即时战略游戏《英雄连》推出移动版 将进行全面优化
推荐 2020-04-09 16:09 569 6075
今天,原油生死时刻,三国博弈进入白热化!
推荐 2020-04-09 16:09 247 2532
脆嫩香软的锅贴饺,营养鲜香的鱼茸饺子,吃起来爽口又解馋
推荐 2020-04-09 16:09 234 9883
北京海淀企业云招聘大学毕业生,8000个岗位虚位以待
推荐 2020-04-09 16:09 201 8429
好消息!陈主席夸赞艾克森,另1个镜头也令中国球迷兴奋
推荐 2020-04-09 16:09 687 1388
浙江省象山县双拥办|“云”服务助力退役军人复工复产
推荐 2020-04-09 16:09 832 9954
奥迪Q7介绍,时代座驾带你享受非凡礼遇
推荐 2020-04-09 16:09 580 1099
日本、新加坡“封城” 对半导体产业链的影响
推荐 2020-04-09 16:09 941 3817
“中日韩防疫效果显著” 澳大利亚医生呼吁澳人戴口罩
推荐 2020-04-09 16:09 357 7240
平遥县多措并举确保森林资源安全
推荐 2020-04-09 16:09 186 890